Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig
mest amerikanska hus har två arbetande föräldrar med barn som är hektiska med sport och efter institutionens aktiviteter. På grund av detta upptagna, snabba livsstil upptäcker föräldrar idag att det är lättare att mata sina barn redan tillagade livsmedel såväl som snabb mat. Många amerikanska barn är picky ätare som gör det ännu svårare för föräldrar att få dem att äta hälsosammare livsmedel.
Jag försöker mitt finaste för att servera näringsrika måltider samt inkludera en rad hälsosamma val för mina barn. Varje gång vi sitter tillsammans till en måltid som hushåll minskar minst en av mina barn att äta det jag har förberett. Den nya boken, servera den, en förälders guide till barnvänliga delar tyder på att barn kan äta vad de vill så länge föräldrar serverar delstorlekar som är lämpliga för deras barns ålder och aktivitetsnivå.
“Till exempel kräver ditt 7 -åriga stillasittande barn exakt samma mängd kalorier som din 12 -åriga aktiva son?” Komponerar författaren Laura de Simone. ”Sanningen är nej, men exakt hur mycket mer mat behöver din son?”
Servera det förklarar för föräldrarna exakt hur man serverar rätt delstorlekar på framstående livsmedel baserade på USDA: s föreslagna kaloriantal. Boken ger enkla att följa diagram med uppskattade mängder kalorier som behövs för att bevara kaloribalansen för både kön, alla åldrar och alla aktivitetsnivåer.
Ibland tillhandahåller jag mina barn och matar dem vad de vill istället för vad jag förstår att de borde ha. När vi har hamburgare, pizza, korv eller fjäderfä nuggets känner jag mig skyldig eftersom jag förstår att bearbetade livsmedel inte är de hälsosammaste för barn. Men för mina barn är dessa livsmedel deras favoriter såväl som jag känner mig skyldig varje gång jag gör det möjligt för mina barn att äta vad de vill ha. Servera det har lindrat min skuld. Jag förstår nu att många snabba och bearbetade matvaror, om de serveras i lämpliga delar fortfarande kan hjälpa barnen att bevara en typisk kroppsvikt samt kroppsmassaindex.
Relaterad vilken typ av mat är bra för dina tänder? 7 hälsosamma alternativ
Om du har picky eaters som jag gör såväl som är orolig för deras dietplan såväl som ungdomsfetma, servera den, har en förälders guide till barnvänliga delar de svar du behöver. Du kan köpa Serve It Up, en förälderguide till barnvänliga delar på createSpace.com eller i din regionala bokhandel. För mer info se Servitupfood.com.
*Offentliggörande: Jag fick en kopia av Serve It Up, en förälderguide till barnvänliga delar i utbyte mot denna recension. Alla åsikter är exakta och 100% min.
Cascia Talbert är en hektisk bloggare, förläggare, frilansförfattare, på internetförsäljaren samt mamma till fem barn, som bor i Stillahavsområdet. Med en B.A. I historien såväl som lagstiftning såväl som en entusiasm för att komponera såväl som att vara frisk, startade hon Healthy Moms Magazine 2007. The Healthy Moms Magazine är för närvarande placerad den bästa hälso- och wellnessbloggen för mammor och har ett antal av Moms Health and Wellness professionella författare samt mamma bloggare. Fröken Talbert tror att om mammor är väl informerade om hälso- och hälsoproblem samt exakt hur de ska hålla sig friska, kan de skicka den informationen till sina barn och vända ungdomens fetma statistik i USA
Fröken Talbert är en presenterad hälso- och wellnessbloggförfattare på wellsphere.com såväl som hennes artiklar kan också upptäckas på ezinearticles.com. Hon driver också The Healthy Moms Social Media Network på Ning, är Chief Advertising Policeman för Talbert Nutrition LLC, liksom i Social Network Advisory Board for America’s Wellness Challenge. Följ henne på Google+.
Upptäckte du denna information till hjälp? Klicka här för att visa ditt stöd för tidningen Healthy Moms.
Länk till det här inlägget: Servera det: aFörälderguide till barnvänliga delar
Relaterade exakt hur vi höjer lögnare och vad vi ska göra åt det
0/5
(0 recensioner)
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Dela med sig